BDSM，即绑缚与调教（Bondage & Discipline）、支配与臣服（Dominance & Submission）、施虐与受虐（Sadism & Masochism），是字母圈中常见的实践方式。它基于双方自愿、安全、知情同意（SSC）的原则，强调信任与沟通。
核心原则：SSC
安全（Safety）、理智（Sanity）、知情同意（Consent）是所有BDSM实践的基础。参与者需明确设定界限，使用安全词随时中止活动，确保体验安全。
关键术语解析
Dom与Sub
Dom（支配者）在D/S关系中掌握主导权，通过心理引导建立控制感；Sub（服从者）则让渡部分掌控权，追求精神层面的臣服。
S与M
S（施虐者）通过施加控制或痛感获得满足；M（受虐者）则在接受肉体或精神刺激中获得快感。
DS与SM
DS侧重心理层面的权力交换，强调“调心”；SM则侧重生理刺激、疼痛或羞辱带来的快感（“调身”）。
PE（权力交换）
PE指双方自愿协商让渡部分或全部决策控制权，强调双向契约关系，任何一方保留随时使用安全词终止的权利。
常见实践方式
BD（绑缚）
通过绳索、镣铐等工具限制Sub的行动，强调安全、理智和知情同意。
SP（打屁股）
主导方称为“主”，被打方称为“被”，属于BDSM文化中的一种互动形式。
OTK（跨膝惩戒）
支配者让服从者趴在膝上进行臀部拍打，强调权力交换、信任与边界控制。
西檬之家提醒，所有BDSM实践都必须在SSC原则下进行，确保安全、理智、知情同意。通过沟通与信任，探索字母圈中的多元互动。